Krops- og psykoterapi
Jeg tilbyder krops- og psykoterapi til nedsat pris, som studerende på 4. år på Tobiasskolen.
Terapien kan være en mulighed for dig, der oplever en eller anden form for smerte, utilfredshed eller frustration i dit nuværende liv.
Det kan både være fysiske smerter der begrænser din krops frie udfoldelse, men det kan også være udfordringer med:
- Ensomhed
- Lavt selvværd
- Manglende livslyst
- Konflikter i relationer
- Svært ved at mærke dig selv
…Eller andre ting.
Tag din plads i verden
Jeg kan hjælpe dig med at blive endnu bedre til at mærke dine egne sansninger i kroppen, og få bedre kontakt til at mærke dine egne behov og grænser, samt lære at give udtryk for dem på en sund måde.
Hvis du ikke føler dig tryg ved at tage din plads, men pakker dit sande jeg væk i mange sammenhænge, så mærker du måske flere negative konsekvenser.
Det kan være du genkender følelsen af, at det kan være svært at mærke at du gerne må fylde med hele dig og alle dine:
- Følelser
- Behov
- Meninger
- Handlinger
- Din sexualitet
Gennem terapien kan jeg hjælpe dig med at slippe de begrænsende overbevisninger der står i vejen for, at du lever i overensstemmelse med din egen sandhed.
Jeg kan ligeledes hjælpe dig til at få øje på din egen smukke essens, din unikke kerne, og tage plads med alt det du måske ikke tør fylde med i verden.
PRAKTIKKEN
Transformation kræver tryghed
Jeg har selv gennemgået en transformerende rejse fra genert og stille pige, til idag at være en stærk kvinde der tør fylde og stå i min egen kraft.
Jeg ved derfor hvor stor en opgave det kan føles som om du står overfor, men jeg ved at inde i alle mennesker, bor der en stærk urkraft, som venter på at blive forløst.
Jeg ved også hvor vigtigt det er, at du mærker stor tryghed undervejs, for at gøre det arbejde der skal til, for virkelig at vokse og blomstre med hele dig.
Jeg skaber et trygt og kærligt rum, hvor du vil mærke at der er plads til hele dig. Der en ingen sider af dig der ikke er velkomne, alt må være der.
At booke en session hos mig kræver ingen forudsætninger, udover ønsket om at ville (lære at) mærke ind i dig selv, og komme bedre i kontakt med din sande kerne.
Du behøver intet vide om din krop, dit åndedræt eller meditation.
Jeg tager dig i hånden og guider dig på en tryg måde i dit eget tempo, til at begynde at vende hjem i dig selv.
En session
starter altid med en samtale
Sommetider kan samtalen fylde hele sessionen, men ofte inddrager jeg andre elementer undervejs, som jeg ikke på forhånd kan planlægge, da jeg mærker hvad der opstår i mødet mellem os.
De redskaber og interventioner jeg gør brug af, er fx:
- Arbejdet med din tidslinje
- Opstilling med filt eller figurer
- Kropsarbejde på briksen
- Bevægelser eller øvelser på gulvet
Uforpligtende samtale
Jeg tilbyder alle en uforpligtende samtale, så du kan mærke om jeg er den rette terapeut for dig.
Jeg ser frem til at møde dig.
