Yoga kan give dig:

• Mere ro i tankerne
• En bedre kontakt til dine følelser
• Mere smidighed I bindevæv og led
• Større styrke i kroppen
• Et blødere hjerte 

Jeg har undervist i yoga siden 2011,  hvor jeg tog en yogalæreruddannelse i en Ashram i Indien.

Siden har jeg taget flere uddannelser indenfor yoga, bl.a. hos det der dengang hed Hamsayoga (nu Jyota Yoga).

I en yogatime hos mig vil der være:

• Guidet landing
• Fysiske yogastillinger
• Åndedrætsøvelser
• Dybdeafspænding

Nogle timer vil være mere inspireret af yin yoga med længere stræk, og andre timer vil være mere dynamiske.

Når jeg underviser, er det vigtigt for mig at du føler dig velkommen præcis som du er. Jeg ser dig med kærlige øjne og guider dig ind i mellem til at yde lidt mere end du måske troede du kunne.